Ein rückengerechter Schreibtisch für Dein Home Office
Mediziner warnen schon lange: Die meisten von uns sitzen zu lange und in der falschen Position am Schreibtisch – ein verspannter Nacken und Rückenschmerzen können die Folge sein. Wähle deshalb einen ergonomischen Computerschreibtisch und beug Haltungsschäden vor.
Wenn Du dich für einen Bürotisch mit fester Arbeitsfläche entscheidest, sollte diese 72 Zentimeter hoch sein. Empfehlenswert sind auch verstellbare Computertische, die auf einer individuellen Höhe zwischen 66 und 75 Zentimetern fixiert werden können. Unter dem Schreibtisch solltest Du Deinen Beinen ausreichend Raum gönnen: 70 Zentimeter in der Tiefe, 65 Zentimeter in der Höhe und 58 Zentimeter in der Breite gelten als ideal.