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Krafttraining

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  1. beigeblaubraunbuntgelbgoldgraugrünlilaorangepinkrotschwarzsilbertransparentweiß
Material
Gewicht
  1. 10 kg
  2. 12 kg
  3. 12,5 kg
  4. 14 kg
  5. 15 kg
  6. 16 kg
  7. 17,5 kg
  8. 18 kg
  9. 19 kg
  10. 2 kg
  11. 2 x 0,5 kg
  12. 2 x 1,0 kg
  13. 2 x 1,5 kg
  14. 2 x 10 kg
  15. 2 x 10,1 kg
  16. 2 x 12,5 kg
  17. 2 x 14,0 kg
  18. 2 x 15 kg
  19. 2 x 15,4 kg
  20. 2 x 2,0 kg
  21. 2 x 3,0 kg
  22. 2 x 4,0 kg
  23. 2 x 5,0 kg
  24. 2 x 7,5 kg
  25. 2 x 9,0 kg
  26. 20 kg
  27. 22 kg
  28. 22,5 kg
  29. 24 kg
  30. 25 kg
  31. 27,5 kg
  32. 28 kg
  33. 30 kg
  34. 30,75 kg
  35. 4 kg
  36. 5 kg
  37. 6 kg
  38. 7,5 kg
  39. 8 kg
  40. 9 kg
  • Kurzhantel verchromtIn mehreren Varianten verfügbar
    19,99 € VERSANDKOSTENFREI
    • SZ-Stange mit Gewichten
      28,89 € VERSANDKOSTENFREI
      • KurzhantelIn mehreren Varianten verfügbar
        11,99 € VERSANDKOSTENFREI
        • Kraftstation mit Klimmzugstange und Hantelbank
          124,99 € VERSANDKOSTENFREI
          • Langhantelständer
            45,99 € VERSANDKOSTENFREI
            • Gewichtsweste mit ReflektorstreifenIn mehreren Varianten verfügbar
              38,99 € VERSANDKOSTENFREI
              • 2 Kurzhanteln verchromtIn mehreren Varianten verfügbar
                29,99 € VERSANDKOSTENFREI
                • SZ-Stange
                  29,39 € VERSANDKOSTENFREI
                  • Hantelbank mit Langhantelablage
                    53,99 € VERSANDKOSTENFREI
                    • Trainingsbank Universal aus Stahl
                      45,99 € VERSANDKOSTENFREI
                      • Kraftstation home gym mit Bankdrückmodul
                        235,99 € VERSANDKOSTENFREI
                        • Kraftstation mit Latzug
                          265,99 € VERSANDKOSTENFREI
                        • 2 KurzhantelnIn mehreren Varianten verfügbar
                          22,49 € VERSANDKOSTENFREI
                          • Hantel– und Schrägbank
                            51,99 € VERSANDKOSTENFREI
                            • GewichtswesteIn mehreren Varianten verfügbar
                              40,99 € VERSANDKOSTENFREI
                              • Dip Station
                                31,99 € VERSANDKOSTENFREI
                                • Multiwinkel-Hantelbank
                                  42,99 € VERSANDKOSTENFREI
                                  • Bizeps Curl Hantelbank
                                    50,49 € VERSANDKOSTENFREI
                                    • Kraftstation home gym
                                      221,99 € VERSANDKOSTENFREI
                                      • Hantelbank mit Schnellverstellung
                                        128,99 € VERSANDKOSTENFREI
                                        • Kraftstation
                                          218,99 € VERSANDKOSTENFREI
                                        • Gewichtsweste mit Reflektorstreifen und herausnehmbaren Gewichten 10 kg
                                          31,99 € VERSANDKOSTENFREI
                                          • HantelscheibenständerArtikel bald wieder verfügbar
                                            99,99 € VERSANDKOSTENFREI

                                            Muskelaufbau durch spezielles Krafttraining

                                            Krafttraining ist mindestens genauso wichtig wie Ausdauersport: Denn zum einen werden durch die Übungen Muskeln aufgebaut, zum anderen werden Fettpolster abgebaut, sodass der Körper straff und definiert wirkt. Dazu kommt: Wer mehr Muskelmasse besitzt, verbrennt automatisch mehr Kalorien – und wird dadurch noch schlanker! Wenn Sie Muskeln aufbauen möchten, sollten Sie zwei- bis dreimal pro Woche trainieren, zum Erhalt des Fitnesszustands reicht sogar eine Trainingseinheit pro Woche. Und dazu müssen Sie sich noch nicht einmal im Fitnessstudio anmelden ...

                                            Krafttraining für zuhause

                                            Wer sich im Hobbyraum oder im Schlafzimmer eine kleine Fitnessecke einrichten möchte, findet in unserem Online Shop eine große Auswahl an hochwertigen Hantelbänken, Kraftstationen, Langhantelablagen, Klimmzugstangen und Hantelstangen. Mit diesen Geräten können Sie in Ihrem eigenen Zuhause verschiedene Übungen aus dem Krafttraining wie Bizeps Curls, Squats und Dips ausführen. Achten Sie darauf, die Belastung langsam zu steigern und legen Sie eine Pause ein, wenn die Muskeln brennen oder gar zu zittern beginnen. Wichtig ist auch, durch ein ausgeklügeltes Workout einseitige Belastungen zu vermeiden und stattdessen verschiedene Körperpartien anzusprechen. Bereits nach wenigen Wochen werden Sie erste Ergebnisse wie definierte Armmuskeln, einen gestärkten Rücken und vielleicht sogar einen Sixpack im Spiegel entdecken.

                                            Von Krafttraining kann jeder profitieren

                                            Egal wie alt Sie sind und in welchem Trainingszustand Sie sich befinden: Grundsätzlich kann jeder mit leichtem Krafttraining die eigene Kondition verbessern. Wer an Herz-Kreislauf-Problemen, erhöhtem Blutdruck oder an einer chronischen Krankheit wie Diabetes leidet, sollte vor Trainingsbeginn allerdings einen Arzt aufsuchen. Gleiches gilt für Kraftsport-Neulinge über 35 Jahren. Ihr Arzt kann Ihnen Tipps geben, wie Sie Ihr Krafttraining optimal gestalten.

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